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美國Bswish-Bcute Classic 第3代 5段變頻經典款按摩器-翡翠綠
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山竹颱風威脅 明長榮、台灣虎航航班異動
山竹颱風持續西移,往港澳、海南島方向前進,今天長榮航空和台灣虎航都公布航班異動,提醒民眾留意。
長榮航空今天表示,受山竹颱風影響,15日飛台北飛往香港的BR827航班取消,16日香港飛往台北的BR828航班取消。
台灣虎航表示,明天福岡飛往高雄的IT271將提前至下午4時55分起飛,高雄飛往沖繩的IT288提前至下午3時35分起飛,沖繩飛往高雄的IT288將提前於晚間7時10分起飛。
另外,由於山竹颱風可能影響澳門天氣,台灣虎航也宣布,凡在今天前購票買16日至17日前往澳門的航班,航班編號IT301、IT302、IT303、IT304、IT305、IT306、IT307、IT308、IT321、IT322、IT371、IT372,可申請延後出發日期至10月14日前,或申請退費,免付手續費及機票價差。
呷當季食物 減身體負擔
在減重的過程中,總些民眾總會有「明明我就已經吃得很少了,怎麼體重還是一直往上升呢?」或是「要怎麼吃才能瘦?」等疑問,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示,這是很多病人在診間會提出的問題。
林立涵指出,在《陰符經》裡,提供了我們一些線索,想要聰明飲食就是「食其時,百骸理。」這指的就是要吃當地產的食物,並且要符合時令,人身上的四肢百骸都會得到調理,因為這些食物自然、新鮮,能避吃進過多的食品添加物,不會增加身體的負擔。
林立涵建議減重朋友,不妨試試將自己飲食的九成以上調整為當季原型食物,且為低碳水化合物的組成,另外在進食順序,可以採先喝湯、再吃油脂、蛋白質,之後補充蔬菜等纖維質,最後再吃影響血糖波動澱粉類。
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- Oct 31 Wed 2018 19:57
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